www.raavareguiden.dk


Sukkerært

Navn
 Sugar pea (Snow pea, Mangetout)
 Pisum sativum convar. axiphium
Sæson:
Dansk: juni-august
Import: hele året

Den stammer ligesom ært fra den østlige Middelhavsregion, Iran, Afghanistan og Tibet, hvor ærten har været dyrket i årtusinder.

Sukkerærten har i modsætning til den almindelige ært ikke en sej, tyk hinde på bælgens inderside. Sukkerærtebælgene, der er brede og flade, høstes før ærterne i bælgen for alvor begynder at udvikle sig.

Holdbarhed
6-7 dage ved 2-6 grader

Anvendelse
Skylles.
Svind: 0%
Anvendes bla. rå i salater eller i wokretter.

Frysning
Ja, blancheres i 1-2 min og fryses med bælg.


Næringsindhold pr. 100g
Energifordeling
Energi
206 kJ
I varen
A.D.T
Protein 
3,4 g 
28 % 
mindst 10 % 
Kulhydrat 
7,8 g 
64 % 
ca. 60 %  
Fedt 
0,4 g 
7 % 
højst 30 % 
Kostfibre 
2,5 g 
 
ca. 30 g 
Vand 
87,7 g