www.raavareguiden.dk


Brøndkarse

Navn
 Watercress
 Nasturtium officinale
Sæson:
Dansk: hele året
Import: -

Brøndkarse findes som vildtvoksende urt over det meste af Europa inkl. Danmark. Den dyrkede form, der dyrkes i store mængder i kultur, nedstammer fra den vilde og er egentlig en sumpplante af korsblomstfamilien.
Stænglerne er 10-15 cm lange og bærer hvide blomster.
De saftige, glatte, runde blade spises rå. De er dekorative og har en pikant smag.

Holdbarhed
3-5 dage ved 2-4 grader

Anvendelse
Som pynt og i kryddersmør, omeletter, salater og andre sammenhænge.

Frysning
Nej


Næringsindhold pr. 100g
Energifordeling
Energi
72 kJ
I varen
A.D.T
Protein 
1,7 g 
40 % 
mindst 10 % 
Kulhydrat 
2,1 g 
49 % 
ca. 60 %  
Fedt 
0,2 g 
11 % 
højst 30 % 
Kostfibre 
1,2 g 
 
ca. 30 g 
Vand 
94,1 g