www.raavareguiden.dk


Kantarel

Navn
 Chanterelle
 Cantharellus cibarius
Sæson:
Dansk: juli-september
Import: hele året

Kantarel er en almindeligt forekommende svamp i de Europæiske skove.
En kommerciel dyrkning af svampen har vist sig at være meget vanskelig, derfor indsamles den stadig i naturen.Kantarellens hat er 3-6 cm bred, hvælvet og tragtformet med langsgående lameller på undersiden, hvor imellem sporerne dannes.

Friske kantareller er stærkt æggeblommegule i farven og er kraftigere i smagen end champignon og østershatte. Kantarel er velegnet til spisning. Den bruges dog ikke rå på grund af den bitre smag, som forsvinder ved tilberedning.

Holdbarhed
6-7 dage ved 2-4 grader

Anvendelse
Kantareller skal børstes rene. Med en blød pensel børstes jorden ud af lamellerne. Der børstes fra rodspids og ud. Herefter kan de skylles let, med må ikke ligge i blød i vand. Hvis svampene skylles først, sætter jorden sig fast i lamellerne og bliver sværere at få ud.
Svind: ca 10%
Anvendes som andre svampe svitsede eller stuvede. Smagen er en kraftig svampesmag - lidt nøddeagtig - der egner sig godt i supper, sovse, sammenkogte retter og meget mere.
Ristet som tilbehør eller som fyld i svampetærter er kantarellen rigtig god.

Frysning
Egnet. Svampen smørdampes og bør kun bruges i sammenkogte retter efter optøning. De kan blive seje. Kan kun opbevares i max 3 måneder pga. smørret.


Næringsindhold pr. 100g
Energifordeling
Energi
213 kJ
I varen
A.D.T
Protein 
2,9 g 
23 % 
mindst 10 % 
Kulhydrat 
6,7 g 
54 % 
ca. 60 %  
Fedt 
1,3 g 
23 % 
højst 30 % 
Kostfibre 
5,0 g 
 
ca. 30 g 
Vand 
87,5 g