Når du skal have gang i hjernen en hel aften, er det vigtigt med god energi. Den kan du blandt andet få i form af sunde shakes eller anden form for energiboost. De gode proteiner og rigtige næringsstoffer kan hjælpe dig til at yde det bedste. Du vil hele aftenen tænke skarpt. Og du vil […]
Vil du gerne forblive sund og rask i mange år endnu? Så læs med her, hvor du får en række gode råd til, hvordan du holder dit gode helbred ved lige. Følg årstiderne, når det kommer til frugt og grønt Det kan næppe komme som nogen overraskelse for dig, at du skal spise sundt og […]
Hvis du har svært ved at få enderne til at mødes, når du skal lave aftensmad en hel måned, kan det være en god idé at overveje at lægge et budget. Et decideret madbudget. Med et madbudget ved hånden vil du have meget nemmere ved at overskue at lave mad en hel måned, og du […]
Hvis du er eventyrlysten, og hvis du elsker mad, er det måske på tide at drage ud i verden og smage lidt på, hvad de mange forskellige madkulturer har at byde på. Selvom vi engang imellem herhjemme kan lave en mexicansk burrito eller japansk sushi, er det på ingen måder det samme som det, du […]
Der er næsten ikke noget bedre end en fredag aften i selskab med gode venner eller familien. Det kan være, at I holder filmaften, eller at I skal spille en masse spil og drikke noget god vin. Uanset hvad underholdningen står på, hører der sig altid lækre snacks til en fredag aften. Det kan være, […]
Det er helt generelt vigtigt, at du gør alt du kan for, at din krop er så sund som muligt. De fleste tænker dog kun det er fysisk og psykisk, men det er blandt andet også tænderne, som man skal sørge for at passe på. Tænderne er nemlig vigtige, da de skal følge dig gennem […]
Denne sæsonguide på Råvareguiden giver dig en let og overskuelig oversigt over sæsonens skønne råvarer. Med denne guide kan du finde inspiration til mere variation i hverdagen. Tag guiden med dig næste gang du skal på indkøb, så ved du, hvad du skal gå efter. Klik ind på de enkelte måneder og se mere. Januar […]
Det blev oktober og efterårets anden måned. Oktober i sæson byder på rigtig mange dejlige råvarer, og så er der især én, som vi danskere har taget meget godt til os. I denne måned har vi stadig de fleste af råvarerne tilgængelig, som vi også havde i september. Men oktober byder særligt på en, som […]
Lune dage, kølige nætter. September i sæson byder på lidt af det hele. Det er måneden hvor træer og planter så småt begynder at skifte den grønne farve ud med røde, gule og brune nuancer. I september i sæson siger vi farvel til sommerens lette frugter og grøntsager og goddag til efterårets grovere udvalg. September […]
Ved bare at tage et kig i dit køleskab eller i køkkenskabene er det muligt at bikse en hel spa dag sammen, med skønne naturlige ansigtsmasker og god mad der som en bonus kan have en positiv indvirkning på din hud. Mange af de fødevarer der har en positiv indvirkning på huden når man spiser […]
Danmark har alle dage været blandt toppen af de europæiske lande, hvor det har været dyrt at tage på ferie. Det skyldes ikke mindst priserne på fødevarer, som længe har ligget helt i toppen. I løbet af de seneste år, er priserne dog faldet i Danmark, og nu viser nye tal fra Danmarks statistik, at […]
Mikrogrønt. Du kender dem godt. Små frø du drysser ud på vat. Du vander dem og op kommer de skønneste små spirer med hvide stængler og små grønne blade. Karse. Du har, som tusinde andre, dyrket dem da du var barn. Og måske gør du det stadig. Jeg dyrker selv med jævne mellemrum karse hjemme, […]
De mange teknologiske fremskridt, som vi har oplevet over de senere år, har på mange måder en stor indflydelse på vores liv. Alt fra sundhedsapps på mobilen til ehandelsplatforme til at foretage indkøb er nu en integreret del af de flestes hverdag. Det hele kan virke en smule overvældende til tider, men har også i […]
Sponsoreret indhold Når det kommer til mad og drikke, kan du selv påvirke dine forskellige kompetencer, hvis du sørger for at indtage de rigtige ting. Forskellige næringsstoffer i madvarer har nemlig en gavnlig effekt på hjernen og kroppen i forskellige henseender. Vi kigger nærmere på, hvad du skal spise og drikke, hvis du vil bibeholde […]
Du kender det sikkert godt. Dit daglige indtag af frugt og grøntsager matcher ikke helt kostpyramiden, sofaen har en tendens til at spænde ben for dig, når du er på vej ud for at finde løbeskoene frem, og chokoladen på øverste hylde i skabet kalder på dig hver aften. Måske har du flere gange overvejet […]
Copyright Råvareguiden – Mediehuset X.dk. Alle rettigheder forbeholdes.
