Sådan indfører du nemt frugt og grøntsager i din hverdagskost

Vi kender det alle sammen, og vi har højst sandsynligt hørt det lige fra barnsben af. Frugter og grønsager er sunde, og de skal spises året rundt. Dog er vi ikke alle lige gode til at huske på dette, og mange måltider er måske ikke helt så grønne og sunde som de rent faktisk burde […]

Læs mere

Det gode og sunde liv

Sponsoreret indhold De fleste vil gerne leve så sundt og så godt som muligt. Det giver da også virkelig god mening at gøre det. Dels kan du bedre holde dig rask og frisk, hvis du lever sundt, og dels vil du også have et større mentalt overskud, når du har det godt. Derfor er der […]

Læs mere

3 tips der giver dig en bedre nattesøvn

Sponsoreret indhold Oplever du tit at du har rigtig svært ved at falde i søvn om aftenen eller at du aldrig føler dig ordentlig udhvilet når du vågner om morgen, på trods af at du gik tidligt i seng? Der findes ikke noget mere frustrerende end at vende og dreje sig hele aftenen og hver […]

Læs mere

Vær med til at designe dine egne køkkengardiner

Sponsoreret indhold Gardiner er praktiske, og de er hyggelige. De er praktiske, fordi de lukker af for eventuelle genboers indblik, og fordi de skærmer af for skarpt sollys. Desuden er det altid vældig hyggeligt med gardiner. Det er det også i køkkenet, hvor et sæt flotte køkkengardiner er både hyggeligt og dekorativt.  Sådan nogle køkkengardiner […]

Læs mere

Hold din hjemmelavede iste kold i en god termokande

Sponsoreret indhold En termokande er genial. Den kan holde kaffen, teen, kakaoen eller bouillonen varm, så den har den rette temperatur, når du skal drikke den. Det kan den, hvis der er tale om en termokande af god kvalitet. Det nytter ikke noget, at drikken er halvlunken, når du skal drikke den. Det er en […]

Læs mere

Måltidskasser med råvarer i sæson

Måltidskasser er det nye sort og flere og flere danskere bestiller det uge efter uge, og andre af og til når der er ekstra travlt. Det fede ved måltidskasser er at de er nemme at lave, du får alt leveret til døren og skal ikke stresse over hverken din opfindsomhed eller indkøbsturen. Hvilke måltidskasser er […]

Læs mere

Sunde shakes eller energiboost til en lang gamblingaften

Når du skal have gang i hjernen en hel aften, er det vigtigt med god energi. Den kan du blandt andet få i form af sunde shakes eller anden form for energiboost.  De gode proteiner og rigtige næringsstoffer kan hjælpe dig til at yde det bedste. Du vil hele aftenen tænke skarpt. Og du vil […]

Læs mere

Sådan holder du dit gode helbred ved lige

Vil du gerne forblive sund og rask i mange år endnu? Så læs med her, hvor du får en række gode råd til, hvordan du holder dit gode helbred ved lige.  Følg årstiderne, når det kommer til frugt og grønt Det kan næppe komme som nogen overraskelse for dig, at du skal spise sundt og […]

Læs mere

Bor du i Aalborg? Få måltidskasser leveret lige til døren

Er du bosat i Aalborg, og savner du noget mere tid i hverdagen, kan du med fordel vælge at få dig et abonnement på en ugentlig måltidskasse. Den bliver leveret direkte hjem til dig, så du har direkte adgang til friske råvarer, som du kan tilberede nemt og enkelt i dit køkken. Det er en […]

Læs mere

Læg et budget for dine madplaner

Hvis du har svært ved at få enderne til at mødes, når du skal lave aftensmad en hel måned, kan det være en god idé at overveje at lægge et budget. Et decideret madbudget. Med et madbudget ved hånden vil du have meget nemmere ved at overskue at lave mad en hel måned, og du […]

Læs mere

Rejs ud og smag ny mad i hele verden

Hvis du er eventyrlysten, og hvis du elsker mad, er det måske på tide at drage ud i verden og smage lidt på, hvad de mange forskellige madkulturer har at byde på. Selvom vi engang imellem herhjemme kan lave en mexicansk burrito eller japansk sushi, er det på ingen måder det samme som det, du […]

Læs mere

Lav de perfekte snacks til fredagsunderholdningen

Der er næsten ikke noget bedre end en fredag aften i selskab med gode venner eller familien. Det kan være, at I holder filmaften, eller at I skal spille en masse spil og drikke noget god vin. Uanset hvad underholdningen står på, hører der sig altid lækre snacks til en fredag aften. Det kan være, […]

Læs mere

Sådan kan du lave læskende smoothies med friske råvarer

Er du også vild med lækre og læskende smoothies? Det fantastiske ved en smoothie er, at man helt selv kan sammensætte den, som man vil, alt efter hvilke frugter, grøntsager eller bær man godt kan lide. Smoothies kan selvfølgelig drikkes hele året rundt, men det er særligt om sommeren, at en smoothie er velegnet, da […]

Læs mere

Sundheden i tænderne er vigtig

Det er helt generelt vigtigt, at du gør alt du kan for, at din krop er så sund som muligt. De fleste tænker dog kun det er fysisk og psykisk, men det er blandt andet også tænderne, som man skal sørge for at passe på. Tænderne er nemlig vigtige, da de skal følge dig gennem […]

Læs mere

Red miljøet, mens du spiser

Der er næsten ikke noget så godt som et lækkert måltid mad. Det skulle da lige være følelsen af at gøre noget godt for miljøet, mens du spiser den lækre mad. Og den kombination er der heldigvis rigeligt med muligheder for at opleve. Vi har gravet dybt, og vi har fundet nogle af vores allerbedste […]

Læs mere