5 lækre frugt- og grøntsagssmoothies til alkoholafgiftning

En slem omgang tømmermænd kan føles en hel del værre end mange egentlige sygdomme. Kværnende hovedpine, kvalme, uendelig træthed og humørsvingninger er bare nogle af de symptomer, du oplever, når du har fået for meget indenbords dagen i forvejen. De fleste af os, vil næsten give hvad som helst for at slippe af med dem, […]

Læs mere

Blomkålsgratin

Denne opskrift på blomkålsgratin er super lækker og så er den også nem at lave. Opskrift på blomkålsgratin: Ingredienser til 4 pers: 500 g letkogt blomkål i små stykker 1 dl hvedemel 3 dl mælk eller grøntsagsvand 1/4 dl olie 4 æg (delt i blomme og hvide) Salt, peber, muskatnød Rasp Revet parmesan Fremgangsmåde: Pisk  […]

Læs mere

Squashdeller

Prøv disse lækre squashdeller som alternativ til almindelige frikadeller. De er vegetariske og supplerer din kost med ekstra grøntsager. De er nemme at lave og lækre både til den varme aftensmad og til frokosten næste dag. Opskrift på lækre squashdeller: Ingredienser til 4 pers. 2 stk squash, mellem størrelse 2 stk gulerod, mellem størrelse 1 […]

Læs mere

Skab gode måltider med de rette råvarer

De rette komponenter er afgørende for, hvordan resultatet bliver, og det er netop derfor, at man kun kan få skabt gode måltider, hvis man har de rette råvarer. Men hvordan sikrer man den høje kvalitet, hvad angår råvarer, så man kan få skabt det optimale fundament for det gode måltid? Det er netop det, du […]

Læs mere

Dyrk dine egne råvarer i haven

Sponsoreret indhold Det er skønt at have en have. Om det er en stor eller en lille have, en parcelhushave, en kolonihave eller en sommerhusgrund, så er der så mange sunde og gode ting at hente ved at passe en have, at det forbedrer din generelle trivsel. Det er dejligt at opholde sig i en […]

Læs mere

Sådan klarer du madlavningen på et SU-budget

Lige om lidt starter et nyt semester på de danske uddannelser. I år blev hele 65.714 ansøgere tilbudt en plads på en videregående uddannelse. Det er altså et kæmpe antal studerende, der pludselig skal være klar til at bo i en dyr by med høj husleje og hvor maden ikke bliver lavet af mor og […]

Læs mere

Forkæl dig selv

Det at spise god, hjemmelavet mad lavet med ordentlige grøntsager handler ikke kun om sundhed. Det handler i lige så høj grad om at forkæle sig selv. På den måde er det præcis ligesom det faktum, at man sjældent sidder i spacenterets boblebad udelukkende for at blive ren. Hvis du godt kan lide den slags […]

Læs mere

Sådan indfører du nemt frugt og grøntsager i din hverdagskost

Vi kender det alle sammen, og vi har højst sandsynligt hørt det lige fra barnsben af. Frugter og grønsager er sunde, og de skal spises året rundt. Dog er vi ikke alle lige gode til at huske på dette, og mange måltider er måske ikke helt så grønne og sunde som de rent faktisk burde […]

Læs mere

Det gode og sunde liv

Sponsoreret indhold De fleste vil gerne leve så sundt og så godt som muligt. Det giver da også virkelig god mening at gøre det. Dels kan du bedre holde dig rask og frisk, hvis du lever sundt, og dels vil du også have et større mentalt overskud, når du har det godt. Derfor er der […]

Læs mere

3 tips der giver dig en bedre nattesøvn

Sponsoreret indhold Oplever du tit at du har rigtig svært ved at falde i søvn om aftenen eller at du aldrig føler dig ordentlig udhvilet når du vågner om morgen, på trods af at du gik tidligt i seng? Der findes ikke noget mere frustrerende end at vende og dreje sig hele aftenen og hver […]

Læs mere

Vær med til at designe dine egne køkkengardiner

Sponsoreret indhold Gardiner er praktiske, og de er hyggelige. De er praktiske, fordi de lukker af for eventuelle genboers indblik, og fordi de skærmer af for skarpt sollys. Desuden er det altid vældig hyggeligt med gardiner. Det er det også i køkkenet, hvor et sæt flotte køkkengardiner er både hyggeligt og dekorativt.  Sådan nogle køkkengardiner […]

Læs mere

Hold din hjemmelavede iste kold i en god termokande

Sponsoreret indhold En termokande er genial. Den kan holde kaffen, teen, kakaoen eller bouillonen varm, så den har den rette temperatur, når du skal drikke den. Det kan den, hvis der er tale om en termokande af god kvalitet. Det nytter ikke noget, at drikken er halvlunken, når du skal drikke den. Det er en […]

Læs mere

Måltidskasser med råvarer i sæson

Måltidskasser er det nye sort og flere og flere danskere bestiller det uge efter uge, og andre af og til når der er ekstra travlt. Det fede ved måltidskasser er at de er nemme at lave, du får alt leveret til døren og skal ikke stresse over hverken din opfindsomhed eller indkøbsturen. Hvilke måltidskasser er […]

Læs mere

Sunde shakes eller energiboost til en lang gamblingaften

Når du skal have gang i hjernen en hel aften, er det vigtigt med god energi. Den kan du blandt andet få i form af sunde shakes eller anden form for energiboost.  De gode proteiner og rigtige næringsstoffer kan hjælpe dig til at yde det bedste. Du vil hele aftenen tænke skarpt. Og du vil […]

Læs mere

Sådan holder du dit gode helbred ved lige

Vil du gerne forblive sund og rask i mange år endnu? Så læs med her, hvor du får en række gode råd til, hvordan du holder dit gode helbred ved lige.  Følg årstiderne, når det kommer til frugt og grønt Det kan næppe komme som nogen overraskelse for dig, at du skal spise sundt og […]

Læs mere